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psychologie

Petites astuces anti-blues de la rentrée

Ecrit par Justine Andanson
le 1 septembre 2008

Pour vous redonner le sourire, écoutez la number one aux USA avec son dernier opus « I kissed a girl », Katy Perry, la chanteuse pop-rock qui monte ! Cette brune piquante au regard de killeuse mixe avec perfection sa voix groovy et atomique à la Duffy à des paroles trashs et stylées. Découvrez vite […]

  • Pour vous redonner le sourire, écoutez la number one aux USA avec son dernier opus « I kissed a girl », Katy Perry, la chanteuse pop-rock qui monte ! Cette brune piquante au regard de killeuse mixe avec perfection sa voix groovy et atomique à la Duffy à des paroles trashs et stylées. Découvrez vite sa musique on line via son myspace : [url=http://myspace.com/katyperry]Myspace.com/Katyperry[/url]Toujours dans la musique et pour vous donner envie de chanter et de danser quand vous avez un petit coup de blues, laissez-vous envahir par la nouvelle vague Electro-rock MGMT (appelé Management) et son tube « Kids » qui a fait des émules cet été dans toutes les boites de New York. Rdv sur leur [url=http://www.myspace.com/mgmt]Myspace[/url] !
  • Parce que ça va vous faire du bien de vous livrer un peu … et parce que vous avez un peu la honte de vous confier dans un journal intime comme quand vous aviez 12 ans, voici « Petits moments avec moi-même » des éditions Tornade ! Ce petit livre vous permettra de vous dévoiler, de mieux vous connaître, de vous surprendre tout en vous amusant. Répondez sincèrement aux questions, jouez le jeu, et prenez-vous pour une starlette en pleine interview !
  • Rien de tel qu’un week-end en Provence sous le soleil pour vous redonner la pêche et vous empêcher d’avoir le cafard de la rentrée. Mieux encore, un véritable havre de paix où vous serez choyées, soignées, destressées … grâce aux produits signés L’Occitane. C’est ce que vous propose le fabuleux hôtel & Spa le Couvent des Minimes par l’Occitane … Profitez-en seule, avec une amie ou votre chéri. C’est EXTRAAAA !
  • On dégaine pull jacquard, ballerines, serre-tête et duffle-coat écossais et on file au boulot sapée comme une écolière. Quand tout va mal, replonger dans ses années collèges et fredonner « moi je m’appelle Lolita » ça fait du bien ! Souvenirs … souvenirs.
  • La comédie « Be happy » de Mike Leigh porte bien son nom ! En plus d’être déjantée, poétique et divinement jouée, elle saura vous redonner la pêche et la bonne humeur.A voir absolument car déstressant garantit !
  • Faire plaisir à ses yeux en allant assister au spectacle incroyable « Blanche-Neige » signé Angelin Preljocaj, au programme de la Biennale de danse de Lyon. Surtout quand on sait que les costumes ont été créés par le designer Jean Paul Gaultier …Une alliance d’artistes réussie à découvrir du 6 au 30 septembre prochain.
  • Se bourrer de magnésium (pour pas déprimer), de vitamine C (pour garder la forme), de zinc (contre les boutons de la rentrée !), d’omégas 3 ( pour booster sa mémoire et donner du punch à son cerveau) …
  • Continuer sur sa lancée, celle de l’été où on faisait gaffe à sa ligne et à sa santé, et consommer salades, fruits, légumes, smoothies … En plus, ça tombe bien car pour faire des smoothies réussis toute seule, Innocent, la célèbre marque de jus de fruits mixés vient de lancer un livre de recettes (Aux éditions Marabout). Et pour respecter l’adage « 5 fruits et légumes par jour », embarquez-en un avec vous avec leur nouvelle version mini à emporter. Non ce n’est pas que pour les enfants !
  • Mettre de la couleur dans son appart pour égayer son quotidien et en profiter pour changer pleins de trucs, acheter des nouveautés déco, jeter les vieilleries ou faire un vide-grenier, faire le tri !
  • S’inscrire dans un club de sport, tester la salsa, prendre des cours de cuisine, opter pour la couture … faites comme les enfants, ayez une activité extrascolaire … enfin extraboulot !
    #astuces #bien être #blues #bonheur #conseils #déprime #psychologie #rentrée #stress
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