La plage, le soleil, les cocotiers… les vacances s’annoncent bien. Au programme repos, bronzette, balades et fiesta à volonté. Ha oui, et n’oublions pas, les activités sportives ! En vacances, sport ne rime plus avec besogne, mais avec détente et amusement. C’est vrai, dans la vie quotidienne, le sport nous évoque plutôt l’athlétisme qu’on pratique tous les matins pour rattraper le bus, les slalomes pour éviter les personnes aux heures de pointes et les cours de gym obligatoires pour rentrer dans son maillot …
Sur nos lieux de vacances, les stations balnéaires, les divers établissements qui nous accueillent et les centres de villégiature sont de plus en plus nombreux à s’équiper de nouvelles structures pour nous offrir une vaste gamme de distractions pour occuper notre temps libre. Après, il suffit tout simplement d’adapter son sport préféré à la plage, rien de plus facile!
A chaque sport son ajustement !
Les gestes de ce sport alliant énergie & détente développent aussi harmonieusement le haut du corps.
Quant aux articulations, elles ne sont pas misent à mal car le sable rend les appuis beaucoup plus stables et amortit efficacement les chocs.
Idéal pour des belles fesses toniques, de quoi faire fondre sous le soleil la culotte de cheval et aussi les garçons.
Autre sport dans le même esprit « playa » : badminton, frisbee
N’oubliez pas de vous recouvrir de crème solaire pour éviter les coups de soleil, pensez à boire de l’eau à température ambiante, et évitez de jouer entre 12 h-15 h. Bannissez aussi les déodorants alcoolisés, vous éviterez les brûlures et les irritations provoquées par le sable au contact du produit.
Pour les chanceuses qui vont profiter de la mer, n’hésitez surtout pas à pratiquer des activités nautiques. Voile, jet ski, surf… tous les sports promettent des moments agréables et dynamiques ! Pour les nanas qui restent en ville, il n’y a pas de raison de ne pas profiter des sports de plages. Certaines grandes villes comme Paris proposent des incroyables opérations plages (Paris Plage), avec du vrai sable et des vrais « Beach Games »(Hôtel de Ville).
Par Lamotte Christelle
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