Bûches aux noisettes, saumon fumé, dinde aux marrons … Il n’y a aucune raison de se priver. Par contre, ce n’est pas non plus le temps de perdre ses bonnes habitudes. Une bonne astuce pour ne pas perdre le contrôle et de le regretter par la suite est celle de prendre conscience de ce que […]
Bûches aux noisettes, saumon fumé, dinde aux marrons … Il n’y a aucune raison de se priver. Par contre, ce n’est pas non plus le temps de perdre ses bonnes habitudes. Une bonne astuce pour ne pas perdre le contrôle et de le regretter par la suite est celle de prendre conscience de ce que l’on mange. Prenez le temps d’écouter votre faim. Voici quelques petits trucs et conseils concrets pour éviter les tentations :
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