Gênes urinaires fréquentes, avez-vous une solution?
Mela43, 29 ans
Salut les nanas !
Alors voilà, depuis quelques temps déjà, j'ai des cystites à répétition et autant vous dire que j'ai tout essayé… Je fais des allers/retours à la pharmacie mais rien n'y fait, elles reviennent toujours … J'aimerai savoir si vous auriez des astuces pour justement faire en sortes que ça ne récidive pas ?
MERCI d'avance !
Mélanie
Justine
Experte Forme & Bien-être
Bonjour Mélanie,
Ah la la ! En effet, les gènes urinaires sont vraiment très gênantes surtout lorsqu'elles sont fréquentes ! Je ne sais pas si tu fais du sport, mais elles sont très récurrentes chez la femme active.
Voici tout d'abord mes conseils basiques à respecter :
- Boire assez (2L par jour envie
- Manger équilibré
- Uriner régulièrement
- Avoir une hygiène soignée
Ensuite, tu peux miser sur la phytothérapie !
- La Canneberge (cranberry) - traitement de 3 à 6 mois, apres une infection par ex. Idéale pour les récidives.
- La Busserole (arbustive) et la Bruyère sont très bien même pour lutter contre les calculs rénaux. Les deux se prennent en même temps en extrait sec.
Attention ! Il ne faut pas prendre la cranberry et la busserole en même temps car non effectif !
- Le Solidage - également appelé « verge d’or » c'est dire ! - est une plante traditionnellement utilisée comme diurétique dans le cadre du traitement des infections et des calculs urinaires. Elle apaise, soulage les inflammations, et empêche que ça prolifère.
On peut aussi prendre des huiles essentielles !
- La sarriette des montagnes ou saro (très bien aussi contre le rhume pour info) par exemple traite les germes de la cystite. C'est très rapide mais cela dure moins longtemps que la phyto.
On peut envisager de faire traitement phyto + aromathérapie (avec rapidité d'action) pour maximiser l'efficacité du traitement naturel.
Parmi les marques vendues sur le marché, je te préconise vraiment les produits Naturactive (des Labos Pierre Fabre) et ceux des Laboratoires Vitarmonyl qui sont - selon mon expérience personnelle - très efficaces !
focus sur l'experte
Experte Forme & Bien-être
Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !
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