question d'une lectrice
Je n’ai pas encore mes règles
laura26laura, 24 ans
Coucou tout le monde,
J'aurai 12 ans le 26 aout et je m'inquiète un peu parce que je n'ai pas mes règles et je n'ai pas beaucoup de seins. Je ne veux pas m'impatienter mais voila aidez moi svp merci.
Bisous
Commentaires des nanas (7)
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Coucou Laura! Ne t’en fais pas tout va bien! A ton âge je n’avais pas mes règles non plus et ça a fini par arriver. Il n’y a rien d’anormal, chaque personne a un corps différent. Ça vient à 12 ans pour certaines et à 15 pour d’autres.:)
Salut Laura , ne t’inquiète pas tu les auras bien assez vite et tu seras contente qu’elle ne soit pas venue trop tôt car c’est assez pénible et on les as pendant au moin 30 ans . Mais ci ca t’inquiète vraiment demande a tes parents d’aller voir ton medecins qui pourra peu être t’aider
Merci beaucoup les filles, c’est vrai je me tracasse la tete pour rien. Merci beaucoup de m’avoir aidé. Je vous adore
oui sais normal je pense que c’est ta puberte.ne t’inquiete pas il y a des filles qui les on pas avant 20 ans… donc attens un peu et tu verra 😉
oui sais normal je pense que c’est ta puberte.ne t’inquiete pas il y a des filles qui les on pas avant 20 ans… donc attens un peu et tu verra 😉
oui sais normal je pense que c’est ta puberte.ne t’inquiete pas il y a des filles qui les on pas avant 20 ans… donc attens un peu et tu verra 😉
Bonjour Sophaï!
C’est déjà très bien que tu ne partes pas dans l’idée de faire un régime, c’est vraiment pas bon pour la santé. Tu as raison!
Alors mes conseilles seraient de manger à ta faim pendant les repas (si tu te ressers car tu as faim vas-y si c’est plus par gourmandise, abstiens-toi).
Pour le grignotage, tu peux toujours continuer à manger une collation entre deux repas, mais préfère des fruits et des oléagineux (type noix, amandes etc.).
Essaie autant que possible de manger équilibrer, des fruits et légumes à profusion! Préfère les repas que tu cuisines que ceux déjà tout prêt industriels, ils sont bourrés de sucres et additifs.
Pour le sport, avec un brin d’imagination la maison (le jardin si on est chanceux) peut devenir une vraie salle de sport! Des escaliers pour le step, il y a plein de tuto sur internet avec des exercices à faire à la maison!
Si tu mènes une vie saine, que tu es bien dans tes baskets c’est le principal! Je te souhaite une bonne continuation.