Sensible et timide, je n’arrive pas à parler aux gens de ma classe
missmel, 25 ans
Salut TDN,
J’aimerais avoir de l’aide…. Depuis le début d’année, je suis dans une classe de 4°. Dans mon collège, il n’y a que deux classes de 4° et le problème c’est que je me sens exclue dans ma classe car tous mes amis sont dans l’autre. Dès que j’en parle à mes meilleurs amis, je fonds en larme. Je suis extrêmement sensible et la moindre remarque peut me faire pleurer. Ma classe est la pire des deux, moi je ne fais pas de « bêtises », j’ai un niveau pas mauvais mais dès qu’il y a des choses à faire à deux c’est juste l’horreur pour trouver quelqu’un car en plus de tous ça je suis aussi très timide et je ne vais pas vers les autres car je sais que je ne les aime pas beaucoup. Il y a deux personnes que j’aime bien mais elles sont tout le temps ensemble.
Je ne suis pas sûre que vous ayez des réponses à ce problème mais je sais que vous faîtes de votre mieux.
Gros bisous et bonne continuation
Justine
Experte Forme & Bien-être
Bonjour Missmel,
Désolée pour cette réponse tardive mais nous avons beaucoup de questions et les expert(e)s sont débordées.
Pour répondre à ta question, je pense que tu dois faire plusieurs choses pour vivre mieux ta vie au collège :
- Premièrement, en dehors des cours, n'hésite pas à organiser des choses avec tes copains/copines qui sont dans l'autre classe. Vois les après les cours pour le goûter, fais un ciné le week-end, du shopping... Au moins, tu essayes de rattraper le temps perdu !
- Deuxièmement, même si c'est dur car tu es timide, essaye de faire des efforts en parlant à quelques personnes de ta classe, ceux qui te mettent le moins mal à l'aise, comme les deux copines que tu aimes bien. Rapproche toi d'elles en parlant de l'actu, des peoples, de sujets que vous avez en commun, même des cours à venir, des profs...
- Troisièmement, tu es sensible, c'est un trait de caractère, tu peux évoluer, gagner en maturité, prendre sur toi mais ce trait là fait partie de toi... Pour vivre avec, essaye de le gérer en faisant du théâtre, de la danse, de la musique, du dessin, pour canaliser tes émotions le mieux possible. Tu peux aussi essayer le sport ! Le yoga par exemple peut t'aider à gérer tes émotions, ton stress quand tu t'adresses aux autres.
Lorsque tu es stressée, trop sensible, trop introvertie... je te propose d'essayer les Fleurs de Bach. Cela a beaucoup fonctionné sur moi pendant mon adolescence et même maintenant lorsque je me sens déprimée et angoissée.
L'Elixir Communication, pour l’expression de soi quand on est introverti : pour celles et ceux qui n’osent pas ou s’interdisent de parler vrai. Aide à communiquer ses émotions et ses sentiments en respectant l’autre. Cet élixir est une composition des énergies de ces fleurs : Fleurs de Bruyère, Mélèze, Mimule, Noyer, Aigremoine, Marronnier rouge, Plumbago .
L'Elixir Confiance, pour les timides, ceux qui doutent et manquent de confiance en eux : lorsqu'on une période de dévalorisation passagère ou permanente, avec le sentiment "d'être nul" ou "de ne plus y arriver", l'Elixir "Confiance" restaure l'estime de soi et aide à s'affirmer. Pour faciliter les passages à l'acte,à prendre ponctuellement (ex:Prise de
parole en public). Cet élixir est une composition des énergies de ces fleurs : Plumbago, Orme, Mélèze, Gentiane, Gnavelle, Avoine sauvage, Centaurée.
Pour lutter contre les stress passagers, tu peux aussi tester Rhodiorelax Flash en gélules/spray en pulvérisateur apporte une solution simple aux situations imprévues. Passiflore, aubépine, lavande, oranger sont les 4 plantes qui aident à surmonter les angoisses passagères (9,50 € le 25 ml en pharmacies).
Pour plus d'infos sur les Fleurs de Bach ou pour trouver les huiles essentielles qui t'aideront à t'apaiser, regarde sur le site de Natures et Découvertes, ils ont beaucoup de choix.
Bonne chance dans cette démarche et tiens nous au courant en mettant des commentaires sur cet article !
focus sur l'experte
Experte Forme & Bien-être
Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !
#amitié #caractére #gérer #gestion #psychologie #sensibilité #sensible #stress
