Je stresse à cause de la rentrée

Justine

Experte Forme & Bien-être

Bonjour Enza,

Ne t'inquiète pas ! La rentrée fait toujours cette impression, un mélange de stress, d'appréhension et bien sûr d'excitation. D'autre part, tu as eu de longues vacances, et c'est la fin, du coup, la déprime de la rentrée se fait sentir... C'est tout à fait normal de ressentir cela. 

Pour tes amies, sache que si ce sont vraiment de bonnes amies, des meilleures comme tu nous dis, tu sauras garder contact avec elles. Tu les verras en cours de récré, à la cantine, après le collège... D'autre part, tu pourras toujours te faire de nouvelles amitiés, filles et garçons ! Et puis, ne te fais pas de sang d'encre avant pour rien. Cela n'en vaut pas la peine... Surtout si tu te rends compte que tu es dans leur classe. 

Lorsque tu stresses comme ça, la meilleure solution est de te changer les idées ! Fais du sport, va au cinéma avec tes amies, va faire du shopping pour la rentrée... Tu peux aussi en parler avec tes amies, pour qu'elles te rassurent au cas où tu ne serais pas avec elles. Et pourquoi ne pas en discuter aussi avec tes proches ? C'est important de se confier, de savoir si d'autres personnes ressentent les mêmes angoisses...

Le jour J, prends des Fleurs de Bach, ces élixirs floraux ont des vertus bien particulières... L'une d'elle est l'anti-stress. Cela pourra te servir aussi avant de passer un examen. Tu peux également faire une cure de magnésium. Très utile à cette période de l'année.

Bon courage et bonne future rentrée :) 

focus sur l'experte

Justine

Experte Forme & Bien-être

Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !