J‘ai des vergetures, le sport peut-il m‘aider ?
iNana, 30 ans
Depuis quelques temps, c‘est à dire depuis que j‘ai repris le sport (il faut dire qu‘ado j‘étais très sportive, et que je pratiquais la natation en club et le ski de fond, et qu’après 5 ans de farniente, je me suis remise à la natation !!!), je vois des vergetures, apparaitre un peu partout mais surtout sur mes mollets.
Je dois avouer que j‘ai toujours eu les jambes « en poteau », et j‘ai perdu pas mal de poids dernièrement. Mais je me demandais simplement quel est le sport qui conviendrait le plus pour remuscler ce mollet qui semble avoir lui aussi souffert des années de gavage non sportives !?! (et je dois préciser que j‘habite un village de haute-montagne, et que l‘hiver est aux portes. J‘ai donc du mal à pratiquer des sports comme le cyclisme :)… Mais je ferai de mon mieux pour suivre vos conseils avisés!).
Merci d‘avance pour votre réponse et votre aide précieuse ! Bises de la montagne
Si vous avez les mollets plutôt costauds, il se peut (cependant votre morphologie) que cela soit génétique, et donc pas grande chose à faire.
En tout cas, si vous travaillez tout votre corps ... ce serait le mieux pour votre santé / posture mais difficile de voir des exercices spécifiques qui feront perdre du volume sur les mollets (surtout si vous avez déjà perdu pas mal de poids).
Derniers consignes : S‘il est le cas que vous avez tendance à faire de la rétention d‘eau, peut-être des massages drainants (dans le sens du retour veineux) peuvent aider (un peu) l‘aspect de vos mollets. Le fait de muscler aussi le haut du corps peut donner un aspect de comparaison entre le haut et le bas.
David HURST pour TrucdeNana.com
Consultant Les MILLS
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Lesmillscoach.fr
focus sur l'expert
Rien ne lui est indifférent. Et inversement Musique contemporaine : John Cage, Pierre Boulez, Chick Corea (et Radiohead). Photographie ancienne : Merveilles d'artisanat et d'expérimentations.
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