Dépression et poids

Oui bien sur, mais à condition d‘y associer une alimentation appropriée, c-à-d. dans laquelle l‘apport calorique sera suffisant ainsi que l‘apport protidique. L‘idéal sera de fractionner l‘alimentation sur une base d‘au moins 4 prises alimentaires avec un petit déjeuner copieux et riche en céréales complètes et en protéines; un déjeuner sur base protéines (poisson, volaille) légumes et féculents ; un goûter sur base protéines et glucides et enfin un dîner (idem déjeuner). Ne pas oublier de boire et de profiter des fruits de saison.

Patrick MAZZEI - P.D.G INKO SA -
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Justine

Experte Forme & Bien-être

Journaliste (Vital...) et chroniqueuse TV (MCS Bien-être...) spécialisée dans la forme, le bien-être, la nutrition, la beauté, je suis aussi la créatrice et rédactrice en chef de Trucs De Nana !

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